福利年年有，今年特别多~
古代曾有施粥赈灾，今天就有“送秘籍助孕”，阿弥陀佛，人间大爱。
只见一个身穿白大褂，褂子上边还绣着粉红色logo的人士，在那为祈求好孕的人，送大礼！
翻开书的第一页是这样一句话：
“易孕体质，你值得拥有”。
再接着翻，书中记录了易孕体质的身体必备特征：
1、适龄生育阶段（23-35岁）
从优生优育的角度出发，女性适龄生育阶段在23-35之间，此阶段较容易怀孕，女性一旦超过35岁，身体各方面机能下降，怀孕较为困难。
2、月经规律、排卵正常
月经是女性健康的晴雨表，可反应子宫的一些情况，此外排卵如果正常的话，也是孕育生命的一个保证，这样怀孕就相对容易。
3、子宫、卵巢无“硬伤”
想要成功的妊娠必须具备两个条件：发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜，所以它俩本身健康，怀孕起来就相对轻松。
4、身体无其他疾病
俗话说牵一发而动全身，如果身体本身存在高血压、糖尿病等慢性疾病的话，对怀孕也不利呢，想好孕，身体必须棒棒哒！
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放大招的时刻到了，如何养成易孕体质？
一、尽早受孕
生育讲究“赶早不赶晚”，如果决定了生育，就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量，影响受孕几率。
二、养好卵子
卵子的质量更决定了胚胎的质量和能否受孕成功，因此，提高卵子质量对于备孕很重要，建议从以下几方面入手：
1、保持心情舒畅，减轻心理负担
不良情绪会引起女性内分泌的紊乱、月经失调，甚至排卵功能异常，进而降低卵子质量，所以，女性学会调理自己的情绪，是一门必修课。
2、食用谷豆类食物
多数情况下，女性出现不排卵的情况是由于体内雌激素含量过低所致，而谷类食物、豆类食物是植物类雌激素食物，女性适当多吃豆谷物类食物不仅可以补充雌激素，还能促进卵泡的发育，促进排卵，并增加受孕的概率。
3、控制体重
女性过于肥胖或过瘦都可能引起内分泌紊乱，导致月经不调甚至排卵功能异常，从而降低受孕能力，影响胚胎质量，所以，备孕女性需要控制体重，体重过重者，适当减肥;体重过轻者，适当增重。
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4、规律作息
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调整作息时间使之符合自然的生活规律，规律的生活作息习惯，有助于优质卵子的形成。
三、保护子宫
子宫是孕育生命的摇篮，如果女性暂时没有生育的打算，建议做好避孕措施，避免因意外怀孕进行人流或药流而伤害子宫。
来来往往，领取秘籍的人越来越多，都期待着2026年收获一个好孕气~
不知是谁在人群中，大喊一声：
接着有很多人在窃窃私语着：
“家圆君真是好医生，为了我们怀孕操碎了心~”
“早就知道他了，助孕很厉害呢！”
“我妹妹在家圆做的试管，一次就成了！”
家圆君听完这些，脸上露出了灿烂的笑容……
